Kundalini Yoga ist ein wundervoller
Weg, Körper, Geist und Seele
in Einklang zu bringen. Es fördert unsere körperliche und
geistige Gesundheit und bewirkt innere
Heilung:
- Kundalini Yoga wirkt ausgleichend bei seelischer Anspannung
und mentalem Stress.
- Kundalini Yogaübungen (Asanas) stärken die Muskulatur
und fördern die Flexibilität der Wirbelsäule, um auch Rückenproblemen
entgegenzuwirken.
- Tief sitzende Verspannungen und Blockaden können sich lösen.
- Die Funktionen einzelner Organe (z.B. Herz, Nieren,
Leber etc.)
werden angeregt und
harmonisiert.
- Gezielte Yogaübungsreihen (Kriyas) stärken das Immunsystem, sowie Herz-, Kreislauf- und Nervensystem.
- Unsere bewusste Atmung (Pranayama) wird vertieft und verbessert.
- Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt.
- Ausgeglichenheit und Gelassenheit in unserem Leben
stellen sich ein.
- Kundalini Yoga lässt uns unsere Intuition entwickeln.
- Ein unmittelbares Gefühl von Lebendigkeit, Wachheit und innerer Vitalität entsteht.
- Durch Kundalini Yoga erweitert sich unsere Bewusstheit, Achtsamkeit und Ausstrahlung.