Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist energetisch, dynamisch, herzöffnend und leicht
zu erlernen. Kundalini Yoga lässt Dich Deine pure Lebensenergie spüren und bringt sie wieder in Fluss und Balance. Tauche ein in die Stille in Dir, lausche und komme in eine tiefe Verbindung zu Dir selbst.

Achtsame, energetische Yogaübungen (Asanas) wechseln ruhige Haltungen ab, die alle von Deinem bewusst geführten Atem (Pranayama) begleitet werden. Seelische Anspannungen und mentaler Stress können sich lösen und dafür Ruhe und Ausgeglichenheit in Dir Raum geben. Nach einer tiefen Entspannung kann Dein Geist durch heilende, oft klangvolle Meditationen (Mantras) zur Ruhe kommen und Du kannst Dich tief in Dein Herz sinken lassen.

Kundalini Yoga, das Yoga des Bewusstseins, führt Dich zu mehr Ausgeglichenheit, Verbindung, höherer Achtsamkeit, und stärkt Deine Intuition. Kundalini Yoga macht glücklich!

Dein physischer Körper ist ein Tempel, in dem du den Schatz

deiner Lebensfreude aufbewahrst. Yogi Bhajan