© copyright Ute Heiermann
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Kundalini Yoga - für wen?

Kundalini Yoga ist für jeden geeignet, der einen Ausgleich zum Stress im Alltag sucht und diesen mit Ruhe, Gelassenheit und in innerer Balance meistern möchte. Es ist für Menschen gedacht,die mitten
im
Leben stehen und die ihren Körper gesund erhalten wollen.


Kundalini Yoga erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten
oder Vorkenntnisse, auch gibt es keine Altersbeschränkung.
Alle
Übungen werden entsprechend der physischen Voraussetzungen
angepasst und ausgeführt. Kundalini Yoga basiert auf einfachen
Grundhaltungen, ohne extreme Beugungen, Spreizungen, Dehnungen
und ohne Kopfstand.

 

Nicht das Leben zählt, sondern der Mut, mit dem du lebst.

Yogi Bhajan

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